接觸戶外運動之後，我的很多面向都逐漸不同：體能變好、視野多元、了解自己、也更認識這塊土地；除了這些，最大的改變在於「生活的選擇」。棉被或跑鞋？名牌包或三鐵服？滑手機或划SUP？還有最重要的 -- 攀山涉水帶給我們許多成就感，那麼，我們能不能給山水多一點回饋、選擇更友善地球的方式過活？
當然可以。而且比想像的更簡單。
登山時選擇用清水刷牙，捨棄牙膏；玩水時選擇曬出健康膚色，不擦防曬乳；路跑賽時選擇帶著一個隨身杯。以及更容易的：選擇天然無添加的日常用品。艾瑪絲AROMASE的髮品，因此成為我近期很喜歡的選擇。
艾瑪絲本身就是重視環境永續的B型企業，頭髮、頭皮系列產品，都使用草本萃取的植物成分，不但沒有添加SLS、皂鹼等化學界面活性劑，連合成香料都不加，髮香全來自山林植物的芳香。工作關係我的頭髮經常得造型、噴膠，徹底清潔相對來說更重要，且不能只是清潔頭髮，得從根本做起，清潔頭皮。我會在頭髮乾的時候先使用「洗髮界綠寶石」 #捷利爾頭皮淨化液，將它淋在頭上搓揉，讓角質慢慢被軟化、包覆，達到深層代謝。沖洗乾淨後，接著使用 #艾瑪絲去屑止癢洗髮精 來溫和洗淨。它的敏感性低，一邊延續淨化液的溫和清潔效果，一邊保養頭皮。這兩款髮品的多重草本配方，清香而自然，總讓我洗頭時像經歷了一場森林浴，心情放鬆紓緩，頭皮也有大口呼吸的感覺。每次用這兩個程序洗完頭，就覺得自己彷彿置身一片無邊際的湖景或山巒之前，開闊又舒暢。知道自己選擇的髮品成分不影響生態，使用時就更放心。
戶外運動改變了你什麼？也許除了改變自己之外，我們也可以一起改變地球。
運動同時淨化頭皮，友善山林就是 #艾瑪絲
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